Szkolenie / Fundamenty atletycznej sylwetki - Upper body @ Warshaw, Warszawa [od 24 do 25 listopada]

Szkolenie / Fundamenty atletycznej sylwetki - Upper body


10
24 - 25
listopada
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Warshaw
Warszawa
Ciało człowieka możemy podzielić na segmenty rozpatrywane w kontekście mobilności i stabilizacji. Dzięki zapewnieniu im odpowiednich potrzeb, możemy nadać naszemu ciału sprawność.

„Mózg nie wie nic o mięśniach” — Karl i Berta Bobath

Musimy sobie uświadomić to, że wykonanie określonego ruchu, będzie dopiero aktywowało daną grupę mięśniową. Dokładnie w tej kolejności. W momencie gdy jeden z segmentów naszego ciała jest zaburzony, ulega dysfunkcji, mózg za wszelką cenę będzie chciał wykonać dany wzorzec ruchowy, niekoniecznie przy pomocy mięśni za niego odpowiadających. Jednak musimy mieć świadomość, że taki ruch będzie się cechował dużo mniejszą efektywnością i ekonomią, mimo z pozoru poprawnego wzorca. Nie „płaćmy” więc za to więcej, niż powinniśmy.

Trening funkcjonalny, holistyczne podejście, mobility to ostatnio bardzo modne pojęcia na polskim rynku. Wiele osób nadużywa powyższych nazw, nie do końca rozumiejąc ich znaczenie. W licznych klubach fitness możemy się spotkać z grupowymi zajęciami treningu funkcjonalnego lub mobility, ale czy na pewno to jest to? Czy może jest to tylko wykorzystanie modnych haseł aby sprzedać kolejny produkt, tak naprawdę rozmijający się z prawdziwym sensem wyżej wymienionych.

Warunkiem do przeprowadzenia treningu funkcjonalnego jest indywidualna ocena podopiecznego, której podlegają segmenty ciała i wzorce ruchu, a następnie dobór odpowiednich strategii korekcyjnych i przywrócenia balansu strukturalnego.

Szkolenie «Fundamenty atletycznej sylwetki — Upper body» skierowane jest do trenerów, fizjoterapeutów oraz osób aktywnych fizycznie.

PROGRAM
1. Ocena segmentów górnej połowy ciała.
2. Dobór strategii korekcyjnych (mobility; mobilność + stabilizacja).
3. Przywracanie fundamentalnych wzorców ruchowych.
4. Ćwiczenia i ich wykorzystanie w obiegach stacyjnych.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Warshaw:

Animatsuri 2018
Warshaw
kochaj.się w Warszawie
Warshaw
Igłoterapia Sucha - Akupunktura Kliniczna (moduł I)
Warshaw
Utopia dla sceptyków - o wyobraźni praktycznej.
Warshaw
Trener kompetencji miękkich
Warshaw
PFS Fit Ball® Warszawa 22.07
Warshaw
Warsztat Techniki Aleksandra
Warshaw
Szkolenie "Zostań Inspektorem Ochrony Danych"
Warshaw
Szkolenie / Fundamenty atletycznej sylwetki - Lower body
Warshaw
Autoprezentacja w Biznesie
Warshaw
Współpraca w domu i w rodzinie
Warshaw
PRO BROW Master Class
Warshaw
Gimnastyka Moc Strażniczki w Warszawie
Warshaw
Konferencja - Nacjonalizm 25+
Warshaw
Osobista Transformacja z Amritą Darshan
Warshaw

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Warszawie :

Ed Sheeran
PGE Narodowy
Ed Sheeran Official Event, PGE Narodowy, 11.08.2018
PGE Narodowy
Znieść obowiązek szkolny
Ministerstwo Edukacji Narodowej
Roztańczony PGE Narodowy 2018
PGE Narodowy
Wieczorne randki
MAL Grójecka 109
Męskie Granie 2018 | Warszawa
Fort Bema
Kayah i Bregović // 5.10.2018 // Torwar, Warszawa
COS Torwar